EL CORREDOR DE MONTAÑA

El entrenamiento de resistencia constituye una parte fundamental de mi vida diaria. Durante mi etapa de corredor de élite en la que el objetivo principal era dar el máximo en competición, así como hoy en día con un objetivo más recreativo y de salud, mí día a día ha estado y sigue marcado por los programas de entrenamiento. Por ello, el fortalecimiento, la prevención y la recuperación de la mu sculatura es una parte esencial de mi plan de trabajo. El éxito se consigue estando permanentemente activo, sin parones ni altibajos . Anterior...[Leer más]